ふくらはぎのセルライト対策

ふくらはぎも下半身の中でも疲れが溜まってむくみやすいので、それがセルライトを作ってしまう原因になることが多いのです。

どこにでも出来てしまうセルライトが憎たらしいですね。

例えば、事務員さんのような座りっぱなしのお仕事の女性はセルライトを作りやすく、また逆に立ちっぱなしのお仕事をしている人もセルライトができやすくなります。

とにかく長時間同じ姿勢をしている人は、知らずのうちに下半身部分に無理がたまってむくみを発生させるケースが多く、そのむくみを放置することでセルライトができてしまうことが多いのです。

ふくらはぎのセルライト対策としてのマッサージは、ふくらはぎの気になる部分の脂肪を指でつまみながら、絞るようにマッサージをしてみてください。

セルライト部分を両手で持ちぶるぶる振動をあたえるイメージでしぼりあげると、血行が促進されむくみ解消の効果や疲れの除去になります。

そしてその後に、ふくらはぎ部分のリンパの流れを良くするということで、足首からひざの辺りまで軽く流すようにに優しく

リンパマッサージをすることで、セルライトの除去効果が上ってきます。

どのセルライトマッサージもそうですが、お風呂上がりなどは身体が温まり、血行が良くなっていて効果が上がりますので、お風呂上りにチャレンジしてみましょう。